Het herstelprogramma Grip op je Klacht is bedoeld voor mensen met langdurige of terugkerende klachten die hun lichaam beter willen begrijpen en zelf actief aan hun herstel willen werken. Denk aan hoofd-, nek-, rug-, schouder-, buik- of bekkenpijn, vermoeidheid, fibromyalgie of lichamelijke klachten bij een burn-out. Ook als je klachten wisselen of moeilijk te verklaren …

De meeste mensen denken dat fascia slechts bindweefsel is.Dat is niet zo.Het is een levend netwerk dat elke spier, elke zenuw en elke emotie verbindt. Het past zich aan je houding aan.Het reageert op je emoties.Het verandert door stress.Het slaat informatie over je blessures op.En na verloop van tijd kan het vast komen zitten, uitdrogen …

Dat klinkt logisch. Maar bij langdurige klachten werkt het niet altijd zo. Soms bestaat herstel juist uit stoppen met kei hard werken om maar beter te worden. Niet alles op wilskracht doen. Niet steeds over je grenzen gaan. Maar ontdekken: Wat geeft mij energie?Wat kost mij energie?Wanneer komt mijn lichaam tot rust? Herstel is een …

Als je pijn voelt, is de eerste gedachte vaak: “Er is iets mis of beschadigd in mijn lichaam.” En soms is dat inderdaad zo. Maar bij langdurige of terugkerende klachten is het verhaal vaak complexer. Je zenuwstelsel speelt hierin een belangrijke rol. De volgende factoren maken het zenuwstelsel gevoeliger: Je kunt het zenuwstelsel zien als …

Je hebt pijn, maar er is geen duidelijke verklaring. Of je klachten wisselen steeds van plek? De ene dag gaat het redelijk en de volgende dag lijkt je lichaam je opnieuw terug te fluiten. Misschien ben je daardoor steeds meer gaan aanpassen. En ondertussen vraag je je af: “Kom ik hier ooit nog vanaf?” Je …

Je hebt al van alles geprobeerd. Misschien ben je bij de huisarts geweest, heb je onderzoeken gehad of verschillende behandelingen geprobeerd? Net als je denkt dat je de juiste therapie hebt gevonden, keren pijn en vermoeidheid terug. Je weet niet meer welke weg je moet inslaan om te herstellen en klachten te voorkomen. Maar wat …

Herstel van langdurige klachten kent geen standaard route, maar is vaak een hele puzzeltocht. Iedereen heeft z’n eigen puzzelstukjes. Karlijn liep 10 jaar rond met bekkenklachten. Voor herstellen is geen snelle oplossing, maar steeds opnieuw een puzzelstukje ontdekken. Al die stukjes samen zorgen ervoor dat Karlijn nu weer kan werken, sporten en genieten van de …

Heb je al van alles geprobeerd, maar blijf je last houden van lichamelijke klachten? Of ben jij degene die dan weer een pijntje hier en dan weer een pijntje daar heeft? Of wil je juist klachten in de toekomst voorkomen en goed voor je lijf blijven zorgen? Dan is het herstelprogramma Grip op je klacht …