Ervaar je pijn of een vermoeid gevoel in je nek, bovenrug of je hoofd? Heb je regelmatig last van een ‘stijve nek’?
Langdurige nekklachten kunnen uitstralen in de arm en klachten geven zoals tintelingen of een slapend gevoel. Ook kun je een zeurende pijn rondom je kaakgewricht gaan ervaren. Het is van belang om bij nekklachten snel de oorzaak te achter halen.
Met deze 5 oefeningen wordt je nek sterker.
