Zwanger Fysiotherapie

Zwanger en bekkenklachten

Bekkenklachten komen vaak voor bij zwangere dames. Ook tijdens mijn Zwangersport lessen is dit een veelgehoorde klacht. Vervelend, want je wil natuurlijk lekker genieten van die bijzondere periode. Vaak hoor ik terug dat alléén oefeningen vanuit een specialist te weinig effect hebben. De technieken vanuit mijn praktijk, aanvullend op de oefeningen, maken vaak het verschil. …

Stress Therapie

Hoe ga jij om met stressvolle situaties?

Wist je dat… Stress niet veel meer betekent dan belasting van lichaam en/of geest. Deze belasting maakt je sterk mits je de tijd neemt om te herstellen. Als we kijken naar sport dan is dat een vorm van lichamelijke stress én heel gezond.Geestelijke stress is net zo gezond als sport. Het activeert je geest, geeft …