Heb je al van alles geprobeerd, maar blijf je last houden van lichamelijke klachten? Je weet niet meer welke weg je moet inslaan om te herstellen en klachten te voorkomen. Of wil je juist klachten in de toekomst voorkomen en goed voor je lijf blijven zorgen?
Dan is het herstelprogramma Grip op je klacht iets voor jou, een vernieuwende aanpak voor mensen met aanhoudende lichamelijke klachten.
De pijlers van het herstelprogramma Grip op je klacht
- Inzicht
- Ontspanning
- Mindfulness
- Ademhaling
- Fascia Yoga
- Lichaamsbewustzijn
- Leefstijl
- Zenuwstelselregulatie
Wat brengt het herstelprogramma Grip op je klacht
- Inzicht in het ontstaan en de oorzaak van jouw klacht.
- Leren hoe je zowel fysiek als mentaal kunt ontspannen.
- Mindfulness ontdekken en beoefenen.
- Kennis over het overgevoelige zenuwstelsel en technieken om het zenuwstelsel te kalmeren.
- Verkennen van je ademhaling en oefeningen om hier invloed op uit te oefenen.
- Fascia yoga om het bindweefsel weer soepel te maken.
- Je vergroot je lichaamsbewustzijn, zodat je de signalen van het lichaam beter kunt herkennen.
- Aandacht voor je immuunsysteem & voeding.
- Je krijgt hulpmiddelen die het zelf herstellend vermogen van het lichaam activeren.
- Toegang tot een online portaal met alle informatie en oefeningen.
Voor wie is het herstelprogramma?
Mensen…
- met langdurige / steeds terugkerende / chronische klachten
- waarbij de klachten niet te verklaren zijn
- met chronische nek-, rug-, schouder-, buik- en/of bekkenpijn
- met vermoeidheidsklachten
- burn-out gerelateerde lichamelijke klachten
- met fibromyalgie
- met long covid
- met migraine en/of spierspanningshoofdpijn
- met kaakklachten
‘Grip op je klacht’ is het herstelprogramma dat al in 3 maanden verandering brengt in jouw chronische klachten. Theorie wordt afgewisselend met praktische opdrachten die het zelf-herstellende vermogen van het lichaam weer activeren en zo het pijnpatroon doorbreken.
Tijdens het herstelprogramma krijg je inzicht in het ontstaan van chronische pijn en de oorzaak van jouw klacht. Je wordt je bewust van de signalen van het lichaam, het zenuwstelsel komt tot rust en je krijgt hulpmiddelen die het herstel bevorderen. Daarnaast krijg je een jaar lang toegang tot een online portaal met informatie en opdrachten.
Waarde herstelprogramma
- Basisprogramma: 3 maandelijks herstelprogramma incl 3 bijeenkomsten (hersteldagen) t.w.v. €450,-
- Standaardprogramma: 3 maandelijks programma incl 3 bijeenkomsten (hersteldagen) incl. 1 jaar lang toegang tot online portaal met alle informatie en praktische technieken t.w.v. €500,-
- Premiumprogramma: 3 daags programma incl 3 bijeenkomsten (hersteldagen) incl 1 jaar lang toegang tot online portaal met alle informatie en praktische technieken en extra’s als het online boek ‘Healing Back Pain’ van dr John Sarno, soft foamrol en een Flowee spijkermat t.w.v. €625,-
Vergoeding
Informeer bij je zorgverzekeraar wat vergoedt wordt aan preventieve cursussen. Ook is vergoeding vaak mogelijk via persoonlijk ontwikkelingsuren en/of vitaliteitsuren via de werkgever.
Data en tijden Herstelprogramma Najaar 2026
- Hersteldag 1: Vrijdag 5 november 2026, 09:30-15:00 (inloop vanaf 09:00)
- Hersteldag 2: Vrijdag 11 december 2026 09:30-15:00 (inloop vanaf 09:00)
- Hersteldag 3: Vrijdag 15 januari 2027, 09:30-15:00 (inloop vanaf 09:00)
Locatie
Conferentieoord De Poort, Biesseltsebaan 34 in Groesbeek
Ben jij er klaar voor om jouw gezondheid weer op nummer 1 te zetten? Meld je dan voor 9 oktober 2026 aan via deze link (Graag bij aanmelding vermelden standaard/basis/premium):
Wat vonden andere van het Herstelprogramma:
“Angela biedt met dit programma een volledig pakket. Inzicht en tools om zelf aan de slag te gaan met je herstel. Een fijne sfeer. Helder en waardevol”
“Ontzettend waardevol programma, veel inzichten gekregen in mijn pijnklachten, maar dan eindelijk een keer op een veel diepere, holistische manier dan de reguliere fysiotherapie. Ik heb weer vertrouwen in mijn lichaam”.
“Een goed programma waar je in contact bent met je lijf en duidelijke tips/oefeningen krijgt om zelf mee te werken. Voelt goed”.
“Een heerlijk ontspannen programma gericht op jezelf. Na afloop een positief gevoel en positieve energie”.
“Het herstelprogramma “grip op je klacht” is een super aanvulling op de ‘reguliere’ fysiotherapeutische behandelingen die Angela geeft. Je komt tot een diepere laag in het herstel. De groep geeft je, samen met de kracht van Angela, nieuwe energie en is de volgende stap in herstel”.
“Goed om eens verder te kijken naar mogelijke oorsprong van de klacht i.p.v. de medische oorzaak zoeken.
“Een leerzaam programma met informatie, nieuwe inzichten en praktische oefeningen die mij enorm helpen bij het herstel van mijn burn-out en verschillende lichamelijke klachten die ik ervaar. Angela creëert een fijne, relaxte sfeer waardoor je je meteen op je gemak voelt”.