Wist je dat een diepe spier in je lichaam direct is verbonden met stress, emoties en gevoel van veiligheid? De Psoas, ook wel spier van je ziel genoemd.
De Psoas loopt van je onderrug naar je heup. Bij chronische stress, onderdrukte emoties en trauma blijft hij vaak onbewust gespannen. Dit kan leiden tot een tal van fysieke klachten waaronder chronische rugklachten.
Spanning in de Psoas kun je loslaten middels ademwerk, TRE (Tension Releasing Exercises) en myofasciale release technieken. Het ontspannen van de Psoas is een belangrijk onderdeel in de doorbraak van chronische klachten.
