Grip op je klacht

Herstel van langdurige klachten kent geen standaard route, maar is vaak een hele puzzeltocht. Iedereen heeft z’n eigen puzzelstukjes. Karlijn liep 10 jaar rond met bekkenklachten. Voor herstellen is geen snelle oplossing, maar steeds opnieuw een puzzelstukje ontdekken. Al die stukjes samen zorgen ervoor dat Karlijn nu weer kan werken, sporten en genieten van de …

Heb je al van alles geprobeerd, maar blijf je last houden van lichamelijke klachten? Of ben jij degene die dan weer een pijntje hier en dan weer een pijntje daar heeft? Of wil je juist klachten in de toekomst voorkomen en goed voor je lijf blijven zorgen? Dan is het herstelprogramma Grip op je klacht …

In mijn vorige bericht maakte je kennis met Neuroplastische Pijn. Onderzoek toont aan dat de oorzaak van veel chronische pijn – zoals rug-, nek- en hoofdpijn of fibromyalgie – vaak niet in het lichaam zit. Het boek Pijn op z’n retour laat zien hoe je door het versterken van de verbinding tussen brein en lichaam …

Wist je dat rugpijn niet altijd komt door ‘schade’ aan je rug? Soms is er geen duidelijke oorzaak te vinden, maar ervaar je toch intense pijn. Dat kan te maken hebben met neuroplasticiteit: hoe je brein en zenuwstelsel pijn signaleren. Neuroplastische pijn is geen ‘ingebeelde’ pijn. Het is échte pijn, veroorzaakt door een overactief alarmsysteem …

Wist je dat een diepe spier in je lichaam direct is verbonden met stress, emoties en gevoel van veiligheid? De Psoas, ook wel spier van je ziel genoemd. De Psoas loopt van je onderrug naar je heup. Bij chronische stress, onderdrukte emoties en trauma blijft hij vaak onbewust gespannen. Dit kan leiden tot een tal …

Wist je dat bepaalde karaktereigenschappen kunnen bijdragen aan het ontwikkelen en in stand houden van chronische klachten? Herken jij jezelf in een van de volgende karaktereigenschappen? Perfectionisme → Laat los, niet alles hoeft perfect, 80% is vaak al voldoende. Pleasen → Stel grenzen en zeg vaker ‘nee’ Emoties onderdrukken → Emoties toelaten en de fysieke …

Heb jij last van nek, schouder- of rugklachten die steeds maar weer terugkeren of niet over gaan? Of juist steeds wisselende pees en/of gewrichtsklachten waarvoor geen medische oorzaak gevonden kan worden? De kern van het probleem ligt vaak in onbewuste/verdrongen emoties, stress of trauma. Je lichaam & geest werken altijd samen. Emoties zijn eigenlijk gewoon …

Voor iedereen die worstelt met chronische pijn of onverklaarbare klachten, biedt het herstelprogramma ‘Grip op je klacht’ een vernieuwende aanpak. Dit programma, ontwikkeld door Angela Wijnhoven, eigenaar van Viisio, helpt deelnemers in slechts drie maanden om hun klachten te verminderen en hun zelfherstellend vermogen te activeren. Een holistische benadering van pijnHet programma combineert theoretische kennis …