Wist je dat bepaalde karaktereigenschappen kunnen bijdragen aan het ontwikkelen en in stand houden van chronische klachten?
Herken jij jezelf in een van de volgende karaktereigenschappen?
Perfectionisme → Laat los, niet alles hoeft perfect, 80% is vaak al voldoende.
Pleasen → Stel grenzen en zeg vaker ‘nee’
Emoties onderdrukken → Emoties toelaten en de fysieke sensaties voelen.
Groot gevoel van verantwoordelijkheid → Stel jezelf de volgende vragen: MOET ik dit nu doen? Moet ik dit NU doen? Moet IK dit doen?
Angst & controle → Accepteer en vertrouw op het proces.
Met het herstelprogramma ‘Grip op je Klacht’ word je je bewust van je karaktereigenschappen en de invloed hiervan op jouw chronische klachten.
