Je hebt pijn, maar er is geen duidelijke verklaring.
Of je klachten wisselen steeds van plek?
De ene dag gaat het redelijk en de volgende dag lijkt je lichaam je opnieuw terug te fluiten.
Misschien ben je daardoor steeds meer gaan aanpassen.
En ondertussen vraag je je af:
“Kom ik hier ooit nog vanaf?”
Je bent niet de enige die hiermee worstelt.
Bij langdurige klachten kan het helpen om niet alleen naar de klacht zelf te kijken, maar ook naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer balans te ervaren.
Dat is precies waar we tijdens Grip op je Klacht mee aan de slag gaan.
- Inzicht in het ontstaan en oorzaak van jouw klacht.
- Leren hoe je zowel fysiek als mentaal kunt ontspannen
- Mindfullness ontdekken en beoefenen.
- Kennis over het overgevoelige zenuwstelsel en technieken om het zenuwstelsel te kalmeren.
- Je vergroot je lichaamsbewustzijn, zodat je de signalen van het lichaam beter kunt herkennen.
